반응형 금연3 흡연 후 스트레스 해소감은 착각 - 담배는 당신에게 아무것도 주지 않는다. 뉴스 : 흡연 후 스트레스 해소감은 착각 흡연은 오히려 스트레스를 증가시키며 흡연자가 느끼는 스트레스 해소감은 니코틴 중독 현상에 따른 착각이라는 연구 결과가 나왔다. 한국식품연구원과 네추럴 F&P는 15일 흡연이 스트레스 해소에 미치는 효과를 연구한 결과 “담배 1개비만 피워도 스트레스 해소는커녕 오히려 스트레스가 증가하는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 이번 연구는 남성 흡연자 49명을 대상으로 심박변이도 측정을 통해 흡연 전과 담배 1개비를 피운 뒤의 스트레스를 비교·분석하는 방식으로 진행됐다. 측정 결과 평균 심박동수는 흡연 전 76.2에서 흡연 후 81.7로 증가했다. 심장 안정도는 95.4에서 86.1로 낮아져 ‘정상’에서 ‘나쁨’ 범위로 변화했다. 자율신경 균형도 35.3에서 59.7로 증가해 .. 2009. 12. 24. 금연마크 그림 ----------------------------------------------------------------------------------------------- !!!!!!!!!!!!!다운받기!!!!!!!!!!!!! ----------------------------------------------------------------------------------------------- [관련링크] (책) STOP! SMOKING - http://woof.tistory.com/274 흡연 후 스트레스 해소감은 착각 - http://woof.tistory.com/146 2008. 8. 31. (책) STOP! SMOKING STOP SMOKING 상세보기 알렌 카 지음 | 한언 펴냄 책을 읽는 것만으로 담배를 피우고 싶은 생각이 사라지게 하는 금연을 위한 지침서. 담배를 왜 피우는가?, 스트레스를 완화해준다는 환상, 흡연의 이점, 몰래 숨어서 피는 사람, 금연하면 살찐다? 금단현상을 극복한다, 대용품 사용은 효과가 없다, 최후의 경고, 담배와의 스캔들에 종지부를 등으로 구성되어있다. heavy smoker가 독하게 한방에 담배를 끊은 후 그 비법?을 적은 책 담배는 줄여서 끊지 말고 독하게 한번 마음 먹고나서는 철저히 끊어라 담배가 주는 장점은 하나도 없다. 담배 한개피의 유혹에 넘어가면 다시 원점으로 돌아간다. 담배를 피는 사람을 보면 측은지심을 느껴라~ ㅎㅎ 아마 이정도였던 것 같은데 읽은지가 좀 되어서....^^ --.. 2008. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
