국외출장/국외여행 준비물
0. 교통 관련 항공권 예약 및 e-ticket 출력 여권 : 유효기간 6개월 이상 여권분실대비 : 여권사본, 증명사진2매, (자신의 e-mail이나 휴대폰에도 저장) 공항리무진(또는 공항철도) 예약 & 승차권국제운전면허증 1. 기후에 맞춰서 옷 준비 잠옷, 양말, 바지 3벌, 상의 3~4벌, 속옷, 운동화 정장 & 구두 3단 우산 (제일 작은 것으로 준비) 선글라스 슬리퍼: 민박이나 아파트형태의 숙소에서 사용 비닐봉지: 빨랫거리나 속옷 담는 용도 2. 상비약 해열제 (타이레놀), 소화제, 대일밴드, 휴족시간 3. 화장품 스킨&로션 (샘플)썬크림비상 린스&샴푸(샘플) 칫솔 4. 전자기기 노트북, 무선공유기(숙소에 WIFI가 되지않는 경우) 해당국가 콘센트 변환 잭멀티탭포켓와이파이 예약 (or 데이터 로밍..
2012. 9. 17.
angular mil vs milliradian(mrd)
1. mrd (= milli-radian) radian의 1/1000의 값 2. mil (=angular mil) 길이 단위로 mil은 milli-inch를 의미한다. 각도 단위로 mil은 의미가 조금 다르다. NATO, 러시아, 핀란드, 스웨덴 등 국가에 따라 다름 일단 NATO 기준으로 1mil = 360/6,400 degree 대략적인 의미 : 길이 1000 feet, 높이 1 feet인 경우의 각도를 1mil이라함 1mil = arctan(1/1000) x mil = arctan(x/1000) 1,000mil = arctan(1,000/1,000) 간혹, milli-radian을 mil로 설명하는 경우도 있다. 이것은 1,000mil이 0.9817 rad으로 거의 1rad이라서 하는 말일 뿐 정확..
2012. 8. 1.
요산수치 조절하는 법
-. 요산에 나쁜 음식 1. 퓨린이 많이 들어있는 음식 : 간, 멸치, 육류의 내장, 고기국물, 어패류 2. 고기류 단백질 --> 퓨린이 적은 우유, 계란, 두부 등 섭취로 대체 3. 어패류 : 새우, 정어리, 말린 고등어(등푸른 생선) 4. 알콜류 : 특히 맥주에는 퓨린이 다량 함유 5. 커피나 홍차 : 퓨린유도제 함유 6. 표고버섯 -. 요산수치를 낮출 수 있는 음식 1. 효소 : 잡곡, 채소, 과일 등 생식 2. 식이섬유 3. 엽록소 4. 미네랄 5. 비타민C
2012. 6. 29.
